Angebote zu "Fitness" (447 Treffer)

BH Fitness Heimtrainer Ergometer Fitnessbike Ne...
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Indoor Ausdauertraining ist mehr als nur eine Flucht vor schlechtem Wetter. Man profitiert doppelt in den eigenen vier Wänden. Erstens spart man Zeit, die man ins Training investieren könnte. Zweitens ist man zu Hause immer noch für die Familie während dem

Anbieter: Plus Online Shop
Stand: Oct 21, 2018
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Balanci Pro Balance Trainer Ø58cm PVC/PP Expand...
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Keine halben Sachen! Der CAPITAL SPORTS Balanci Pro Balance Ball ist dein Allround-Trainingsgerät der Extraklasse. Beidseitig einsetzbar, verstärkt der Halbball deine Corestability, trainiert deine Koordinationsfähigkeit und verbessert langfristig deine Körperhaltung. Entdecke die vielseitigen Übungsmöglichkeiten: Ob Dips, Squats, Sprünge oder Push Ups, beim Workout mit dem Balance Trainer ist für jeden etwas dabei. Jede Übung profitiert dabei von der leicht instabilen Oberfläche des luftgefüllten Gummi-Halbballs, die zu ständigen Ausgleichsbewegungen des Körpers führen und so auf Mikroebene die Muskeln trainieren. Egal ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder Profi, am CAPITAL SPORTS Balanci Pro Balance Trainer findet jeder Übungen für seinen Trainingsanspruch und Leistungsgrad. Die einfach ansteckbaren Expanderbänder liefern dabei nochmals zusätzliche Möglichkeiten für ein anspruchsvolles und abwechslungsreiches Workout. Dank der einfachen Luftbefüllung, bietet sich der Balanci Pro auch für Heimtrainingbegeisterte mit geringem Platzangebot an: Nach dem Training wird einfach die Luft abgelassen und das Gerät platzsparend verstaut. Beim nächsten Training ist er mit der mitgelieferten Pumpe ganz schnell wieder gefüllt und einsatzbereit. Verfügbare Varianten: blau , lila (Artikel 10030840)

Anbieter: discount24 - Sport,
Stand: Oct 25, 2018
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Balanci Pro Balance Trainer Ø58cm PVC / PP Expa...
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Keine halben Sachen! Der CAPITAL SPORTS Balanci Pro Balance Ball ist dein Allround-Trainingsgerät der Extraklasse. Beidseitig einsetzbar, verstärkt der Halbball deine Corestability, trainiert deine Koordinationsfähigkeit und verbessert langfristig deine Körperhaltung. Entdecke die vielseitigen Übungsmöglichkeiten: Ob Dips, Squats, Sprünge oder Push Ups, beim Workout mit dem Balance Trainer ist für jeden etwas dabei. Jede Übung profitiert dabei von der leicht instabilen Oberfläche des luftgefüllten Gummi-Halbballs, die zu ständigen Ausgleichsbewegungen des Körpers führen und so auf Mikroebene die Muskeln trainieren.Egal ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder Profi, am CAPITAL SPORTS Balanci Pro Balance Trainer findet jeder Übungen für seinen Trainingsanspruch und Leistungsgrad. Die einfach ansteckbaren Expanderbänder liefern dabei nochmals zusätzliche Möglichkeiten für ein anspruchsvolles und abwechslungsreiches Workout. Dank der einfachen Luftbefüllung, bietet sich der Balanci Pro auch für Heimtrainingbegeisterte mit geringem Platzangebot an: Nach dem Training wird einfach die Luft abgelassen und das Gerät platzsparend verstaut. Beim nächsten Training ist er mit der mitgelieferten Pumpe ganz schnell wieder gefüllt und einsatzbereit. Verfügbare Varianten: lila, blau (Artikel 10030839)

Anbieter: Shopping24 - Sport
Stand: Nov 11, 2018
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Balanci Pro Balance Trainer Ø58cm PVC / PP Expa...
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Keine halben Sachen! Der CAPITAL SPORTS Balanci Pro Balance Ball ist dein Allround-Trainingsgerät der Extraklasse. Beidseitig einsetzbar, verstärkt der Halbball deine Corestability, trainiert deine Koordinationsfähigkeit und verbessert langfristig deine Körperhaltung. Entdecke die vielseitigen Übungsmöglichkeiten: Ob Dips, Squats, Sprünge oder Push Ups, beim Workout mit dem Balance Trainer ist für jeden etwas dabei. Jede Übung profitiert dabei von der leicht instabilen Oberfläche des luftgefüllten Gummi-Halbballs, die zu ständigen Ausgleichsbewegungen des Körpers führen und so auf Mikroebene die Muskeln trainieren.Egal ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder Profi, am CAPITAL SPORTS Balanci Pro Balance Trainer findet jeder Übungen für seinen Trainingsanspruch und Leistungsgrad. Die einfach ansteckbaren Expanderbänder liefern dabei nochmals zusätzliche Möglichkeiten für ein anspruchsvolles und abwechslungsreiches Workout. Dank der einfachen Luftbefüllung, bietet sich der Balanci Pro auch für Heimtrainingbegeisterte mit geringem Platzangebot an: Nach dem Training wird einfach die Luft abgelassen und das Gerät platzsparend verstaut. Beim nächsten Training ist er mit der mitgelieferten Pumpe ganz schnell wieder gefüllt und einsatzbereit. Verfügbare Varianten: blau, lila (Artikel 10030840)

Anbieter: Shopping24 - Sport
Stand: Oct 9, 2018
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Balanci Pro Balance Trainer Ø58cm PVC/PP Expand...
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Keine halben Sachen! Der CAPITAL SPORTS Balanci Pro Balance Ball ist dein Allround-Trainingsgerät der Extraklasse. Beidseitig einsetzbar, verstärkt der Halbball deine Corestability, trainiert deine Koordinationsfähigkeit und verbessert langfristig deine Körperhaltung. Entdecke die vielseitigen Übungsmöglichkeiten: Ob Dips, Squats, Sprünge oder Push Ups, beim Workout mit dem Balance Trainer ist für jeden etwas dabei. Jede Übung profitiert dabei von der leicht instabilen Oberfläche des luftgefüllten Gummi-Halbballs, die zu ständigen Ausgleichsbewegungen des Körpers führen und so auf Mikroebene die Muskeln trainieren. Egal ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder Profi, am CAPITAL SPORTS Balanci Pro Balance Trainer findet jeder Übungen für seinen Trainingsanspruch und Leistungsgrad. Die einfach ansteckbaren Expanderbänder liefern dabei nochmals zusätzliche Möglichkeiten für ein anspruchsvolles und abwechslungsreiches Workout. Dank der einfachen Luftbefüllung, bietet sich der Balanci Pro auch für Heimtrainingbegeisterte mit geringem Platzangebot an: Nach dem Training wird einfach die Luft abgelassen und das Gerät platzsparend verstaut. Beim nächsten Training ist er mit der mitgelieferten Pumpe ganz schnell wieder gefüllt und einsatzbereit. Verfügbare Varianten: blau , lila (Artikel 10030840)

Anbieter: Shopping24 - Sport
Stand: Aug 13, 2018
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ENERGETICS Türreck Pro
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Das Reck»Pro« ist das ideale Trainingsgerät, um die Arm-, Bauch- und Rückenmuskulatur zuhause zu stärken. Mit dem stabilen Türreck können Sie neben Klimmzügen auch zahlreiche Stabilisierungsübungen durchführen, von denen Ihr gesamter Körper profitiert. Mit der im Workout-Set enthaltenen Halterung, dem Bügel und den Schrauben können Sie das Fitnessgerät aus Metall und Schaumstoff einfach und sicher an Ihrem Türrahmen befestigen. Die Klimmzugstange ist mit maximal 150 kg belastbar und verfügt über die Abmessungen 103 × 40 × 38 cm.

Anbieter: INTERSPORT Multic...
Stand: Nov 11, 2018
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Fit mit jedem Schritt
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Mit jedem Schritt gesünder Gehen gehört zum täglichen Leben - und doch gehen viele Menschen falsch. Ungünstig gebeugt, mit hängendem Kopf und verspannten Muskeln. Fascial Walk sorgt für ein bewusstes Gehen, bei dem speziell das Bindegewebe trainiert wird. Es bringt den Rücken in Form, macht die Gelenke beweglicher und stärkt die Fußmuskulatur. Auch beim Joggen profitiert man vom faszialen Laufstil. Eine einfache und schnelle Möglichkeit, ganz nebenbei wieder mehr gesunde Bewegung in den Alltag zu bringen.

Anbieter: buecher.de
Stand: Oct 26, 2018
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Dynamische Faszien
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Entspannt und gelassen zu mehr Kraft und Lebensfreude! Das ist möglich durch Faszientraining, basierend auf der Shaolin-Formel. So wie uns, die wir heute am langen Sitzen und Bewegungsmangel leiden, erging es auch den Shaolin-Mönchen vor 1500 Jahren. Hinter den Klostermauern wurden damals Techniken entwickelt, um Entspannung mit meditativer Bewegung zu verbinden. Kombiniert mit dem neuesten Wissen über Faszien, ergibt sich ein ausgezeichnetes Training, maßgeschneidert für den modernen Menschen, der Schnelllebigkeit und Hektik entfliehen möchte. Faszien sind unser körperumspannendes Netzwerk, das sensibel auf jegliche Einflüsse von außen reagiert. Die sieben Bewegungen und die Weisheiten aus dem Shaolintempel führen auf sanfte Weise zu einem gesunden, beweglichen Körper und zu mehr Wohlbefinden. Egal welche Berufsgruppe, ob alt oder jung, von Stressabbau und Leistungssteigerung durch Faszientraining profitiert jeder.

Anbieter: buecher.de
Stand: Oct 26, 2018
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Die optimierte Keto-Diät - neue Leistungsernähr...
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Die Optimierte Keto-Diät - Weiterentwicklung der anabolen Diät 20 Jahre nach dem Erscheinen der ´´Anabolen Diät´´ ist es an der Zeit, die vielen Neuerungen für eine hochwirksame ketogene Ernährung zusammenzuführen. Das Ergebnis ist die ´´Optimierte Keto-Diät´´, ein Leitfaden zur bestmöglichen Nutzung der ketogenen Ernährung im Kraftsport. Dieses Buch stellt die kompromisslose Steigerung der Ketose als Garant für optimale Ergebnisse in den Vordergrund. Denn nur wenn der Insulinspiegel niedrig ist, kann effektiv Fett abgebaut werden. Je niedriger der Insulinspiegel und je länger die Ketose ausfällt, desto mehr Körperfett wird abgebaut. Durch zahlreiche Veränderungen greift die Optimierte Keto-Diät viel effektiver in den Fettstoffwechsel ein, als die Anabole Diät. In der Folge kommt es zu einer deutlich gesteigerten Fettverbrennung, stärker, als es durch Bodybuilding-Low-Carb- oder herkömmliche Keto-Diäten geschehen kann. Tiefere und länger anhaltende Ketose als Garant für schnellstenFettabbau Natürlich können viele Anwender von Paleo-, Low-Carb-, Low-Carb-Keto- oder Low-Carb-High-Fat-Diäten Erfolge vorweisen. Doch sie nutzen nur einen Teil der Möglichkeiten, welche die Optimierte Keto-Diät bietet, weil die Ketose immer wieder unterbrochen wird. Eine effektive ketogene Ernährung erfordert viel mehr, als nur den Verzicht auf Kohlenhydrate. Da gibt es weitere, auf den ersten Blick unverdächtige Lebensmittel und Zusatzstoffe, welche die Ketose und damit eine effektive Fettverbrennung sofort unterbinden. Dazu zählen auch viele beliebte Supplements für die Bodybuilding Ernährung! Das führt dazu, dass viele vermeintliche Keto-Mahlzeiten das Insulin hochtreiben, statt es zu senken. Da kann selbst eine streng kohlenhydratarme Ernährung nicht mehr richtig wirken. Die Optimierte Keto-Diät zeigt klar auf, welche Lebensmittel zu empfehlen sind und welche für eine gut funktionierende Ketose besser gemieden werden. Optimierte Keto-Ernährung durch neue Makros Darüber hinaus liefert die Optimierte Keto-Diät neue Makros für Kohlenhydrate, Protein und Fett. Die Fettzufuhr muss zwar höher ausfallen, als bei einer herkömmlichen Ernährung. Doch wer zuviel Fett verzehrt, dessen Organismus muss gar kein Körperfett verbrennen - er bekommt ja genug Energie über die Nahrung geliefert! Auch der Proteinzufuhr muss mehr Aufmerksamkeit geschenkt werden. Denn nach den Kohlenhydraten steigern Eiweiße die Insulinausschüttung am meisten. Wie neue wissenschaftliche Untersuchungen ergeben haben, führen viele Proteine, darunter auch solche, die Sportler gern verwenden, sogar zu einer höheren Insulinausschüttung, als die gleiche Menge Weißbrot! Die Optimierte Keto-Diät behebt dieses Problem durch die Empfehlung anderer Eiweiße und eine insgesamt verringerte Eiweißmenge. Denn der optimal keto-adaptierte Organismus braucht auch für den Muskelaufbau deutlich weniger Protein, als der mit Kohlenhydraten ernährte! Damit werden die bekannten Zufuhr-Empfehlungen der Sportwissenschaft, die sich ja an kohlenhydrat-ernährten Athleten orientieren, hinfällig. Steigerung der Ketose durch Intervallfasten Eine weitere Möglichkeit, die Ketose und damit den Fettabbau zu verstärken, ist der Einsatz von Intervallfasten bei der Keto-Diät: Wer mit bereits stark abgesenkten Insulinspiegeln durch eine konsequente ketogene Ernährung in die Fastenphase geht, der profitiert durch einen noch einmal deutlich gesteigerten Fettabbau. Die Optimierte Keto-Diät empfiehlt bewährte Intervallfasten-Modelle und zeigt funktionierende Kombinationen dieser Modelle auf. Wer das Essen ohne Kohlenhydrate wirklich effektiv nutzen möchte, um mit Keto abnehmen zu können, der muss alle Möglichkeiten zur Insulinsenkung konsequent einsetzen. Mit der Optimierten Keto-Diät steht dafür jetzt eine gut anwendbare Möglichkeit für das Bodybuilding zur Verfügung. Enorm gesteigerte Fettverbrennung Der Kraftsportler profitiert be

Anbieter: buecher.de
Stand: Oct 26, 2018
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Erfolgsorientiertes Hanteltraining
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Mit Hanteln richtig trainieren Viele Sportler trainieren mit Hanteln, doch nur wenige können echte Erfolge beim Muskelaufbau vorweisen. Dabei ist es gar nicht so schwer, allein durch Übungen mit Kurz- und Langhanteln schnell an Muskeln zuzulegen! Dieses Buch richtig sich an alle Hantelsportler, die ihre Trainingszeit effektiv in Muskulatur umsetzen wollen. Das Geheimnis erfolgreichen Muskelaufbaus liegt nicht darin, ständig bis zum Umfallen zu trainieren. Diesen Fehler begehen junge Kraftsportler immer wieder. Weniger häufiges, gut geplantes und intelligent durchgeführtes Hanteltraining führt viel schneller zum Erfolg. Es ist sinnlos, wiederholt die gleichen Übungen mit zu hohen Gewichten zu trainieren. Die Belastung fällt dann zu einseitig aus und die Regeneration kommt häufig zu kurz. Dabei gibt es so viele Möglichkeiten, das Training immer wieder zu verändern: Durch eine verbesserte Technik, neue Übungen, schnellere oder langsamere Bewegungen, veränderte Griffhaltungen, eine Umstellung der Übungsfolge oder durch eingeschobenes ´´Instinktives Training´´ über einige Wochen. Das bringt nicht nur viel mehr, sondern erhält durch Abwechslung auch den Spaß am Training! Genau darin liegt der Schlüssel zum Erfolg: Eine absolut saubere Übungsausführung, kombiniert mit immer neuen Herausforderungen für den Körper. Das vorliegende Buch präsentiert die besten Übungen mit Kurz- und Langhanteln. Mehr als 180 Fotos und ausführliche Beschreibungen zur korrekten Ausführung der Bewegungen lassen keine Fragen offen. Dazu kommen Variationen zu den Übungen, die es erlauben, die Muskeln immer wieder neu zu fordern. Sorgfältig konzipierte Trainingspläne erlauben dem Anfänger einen schnellen Einstieg in das Hanteltraining. Der Fortgeschrittene profitiert von professionellen Trainingsplänen, die den ständigen Wechsel zum Prinzip erheben. Wer die vielfältigen Möglichkeiten erfolgreichen Hanteltrainings erst einmal kennengelernt hat, kann sich aus der Fülle der angeführten Möglichkeiten immer wieder neue Trainingspläne zusammenstellen. Dieses Buch bringt auch Ihnen neue Forschritte - beschreiten Sie jetzt den Weg zum erfolgsorientierten Hanteltraining!

Anbieter: buecher.de
Stand: Oct 26, 2018
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