Angebote zu "Meditation" (6 Treffer)

Gentle Yoga
12,95 € *
ggf. zzgl. Versand

Gentle Yoga ist ein sehr sanfter Yogastil, der die wirksamsten klassischen Yogaübungen so modifiziert, dass sowohl Anfänger als auch Menschen mit körperlichen Einschränkungen und ältere Menschen sie leicht durchführen können. Die verschiedenen Asanas werden individuell an die Möglichkeiten des Übenden angepasst, sodass schon bald eine höhere Beweglichkeit, bessere Durchblutung und Stärkung des gesamten Organismus durch die regelmäßige Yogapraxis erzielt werden. Aber viel mehr noch profitiert man auch im Alltag von den einzelnen Übungen: Fehlhaltungen werden korrigiert und Haltungsschäden wird vorgebeugt, die Lungenfunktion wird verbessert und die Konzentration gesteigert. Sowohl die körperliche wie auch die geistige Mobilität - besonders im Alter - werden erhöht. Gleichzeitig reduziert sich der Stress im Organismus. Kurzum: Die gesamte Lebensqualität verändert sich positiv. Mit der gut aufeinander abgestimmten Darstellung der verschiedenen Disziplinen des Yoga - regelmäßige Asanapraxis, Atemübungen, Aspekte der Yogaphilosophie, Mediation sowie Grundsätze einer gesunden yogischen Ernährung - erhält man einen Leitfaden, der das Leben auf allen Ebenen erleichtert.

Anbieter: buecher.de
Stand: 19.09.2019
Zum Angebot
Yoga und Ayurveda. CD
16,99 € *
ggf. zzgl. Versand

´´Yoga und Ayurveda sind derzeit im Westen sehr populär - mit zunehmender Tendenz. Dabei ist Harmonie im Yoga besonders wichtig, ebenso im Ayurveda. Musik vermag es in besonderer Weise, eine harmonische Atmosphäre zu unterstützen. Andreas Mock ist tief in die Thematik eingedrungen - und hat eine Musik komponiert, die ganz auf die Bedürfnisse von Yoga und Ayurveda abgestimmt ist. Sie berührt in einzigartiger Weise die subtilen und den kausalen Körper, erzeugt eine durch und durch förderliche Schwingungsresonanz für den nötigen Einklang mit sich selbst. ´´Yoga & Ayurveda´´ unterstützt die innere Ruhe, lässt den Atem seinen Rhythmus finden und fördert die Aufnahme und den freien Fluss des Prana im Energiekörper. Durch die Harmoniefindung verbreitet sich ein auf allen Ebenen der Heilung förderlicher Spirit. Diese Musik von Merlin¿s Magic ist ideal für Yoga, weil sie sich in den Fluss des Yoga einfügt, ihn unterstützt und weiterträgt. Sie verbindet den Geist des Ostens mit dem des Westens und kreiert eine neue, in dieser Form einzigartige Musik. ´´Ayurveda will Körper und Geist heilen, Yoga strebt nach Selbstverwirklichung und setzt einen gesunden Körper voraus. Wer sich für Yoga interessiert, profitiert vom Ayurveda und umgekehrt. Klassischer Yoga und Ayurveda wenden sich an den ganzen Menschen, also an den Körper, die Seele und den Geist.´´ - Dr. David Frawley´´ -

Anbieter: buecher.de
Stand: 19.09.2019
Zum Angebot
Momente der Lebensfreude mit Hildegard von Bingen
5,00 € *
ggf. zzgl. Versand

Achtsamkeit in der Lehre Hildegards von Bingen - Neue Ratgeber-Reihe zum Trendthema ´´Achtsamkeit´´ - 7 Minuten am Tag genügen, um mit kleinen Achtsamkeitsmomenten mehr Gelassenheit, Souveränität und Lebensfreude im Alltag zu entwickeln - Über 40 Inspirationen nach den Lehren und Weisheiten von Hildegard von Bingen - Impulsgebende Zitate von Hildegard von Bingen zum Nach- und Weiterdenken - Reich bebildert und illustriert - Aufwendig gestaltetes Cover mit Stanze in 7-Form, farbiges Lesebändchen Achtsamkeit ist der Schlüssel zu einem harmonischen, ausgeglichenen und glücklichen Leben. Kleine Auszeiten, die nur Ihnen selbst gehören, entschleunigen den Alltag und reduzieren das Stressempfinden sowie das Gefühl innerer Unruhe. Schon Hildegard von Bingen, die wohl bekannteste Heilerin und Mystikerin des Mittelalters, wusste um die Bedeutung eines achtsamen Lebens. Wer auf seine innere Stimme hört und Körper und Geist in Einklang bringt, profitiert von mehr Lebensfreude und Ausgeglichenheit. Nehmen Sie sich pro Tag einfach einmal 7 Minuten Zeit und lassen Sie sich vom reichen Erfahrungsschatz der Ordensfrau inspirieren: Genießen Sie zum Beispiel eine Wasser- oder Ölmeditation, lernen Sie, aus den vier Weltelementen Lebensenergie zu schöpfen, und erfahren Sie die Kraft und Wirkung von Nahrungsmitteln, Kräutern und Heilpflanzen. Dieser handliche und liebevoll gestaltete Ratgeber dient Ihnen als unverzichtbarer Begleiter auf dem Weg zu wertvollen Achtsamkeits-Momenten. Er überrascht mit vielen Übungen und Anleitungen für Körper und Geist sowie Ernährungsempfehlungen nach der Lehre von Hildegard von Bingen. Stimmungsvolle Zitate der bekannten Heilkundlerin geben Impulse zum Nach- und Weiterdenken.

Anbieter: buecher.de
Stand: 19.09.2019
Zum Angebot
Buch - Meditation Anfänger, mit Audio-CD Kinder
16,99 € *
zzgl. 2,95 € Versand

Die kompakte Einführung in Theorie und Praxis des BuddhismusIn seiner gewohnt offenen Art legt der Meditationslehrer und Bestsellerautor Jack Kornfield hier eine Anleitung zur Meditation vor. Unabhängig von Konfession oder Glauben erlaubt sie dem interessierten Leser, Schritt für Schritt innere Klarheit und Gelassenheit zu entwickeln - Qualitäten, die bei der Meisterung unseres hektischen Alltags von unschätzbarem Vorteil sind. Ohne jeden Hang zur Mystifizierung beschreibt Kornfield in einfachen Worten, wie wir uns auf dem Königsweg der Meditation von zwanghaften Reaktionen befreien und Stück für Stück Glück und inneren Frieden gewinnen. Die beigefügte CD enthält sechs geführte Meditationen, die den Stufenweg des Buches begleiten.KAPITEL 1Die uralte Kunst der MeditationDieses Buch behandelt die wesentlichen ungen und Lehren, wie man sie in den besten buddhistischen Kl stern findet, in einer dem Westen zug lichen Weise. Du wirst darin mit einigen der einfachsten und am weitesten verbreiteten Meditations bungen bekannt gemacht, insbesondere den ungen der Achtsamkeit und der liebevollen G te. Ein ganz zentraler Bestandteil dieser Anleitung sind die sechs Meditations bungen auf der beiliegenden CD. Diese gef hrten Meditationen wurden entworfen, um dir eine unmittelbare praktische Erfahrung von dem in diesem Buch behandelten Stoff zu vermitteln.Zweck dieses Unterfangens ist es keineswegs, dass du Buddhist wirst oder fern stliche Zeremonien bzw. rituelle Verbeugungen erlernst. Vielmehr geht es darum zu lernen, wie man meditiert und davon im t ichen Leben profitiert. Wenn wir uns die Zeit nehmen, zur Ruhe zu kommen, dann sp ren wir und jeder Mensch ist dazu in der Lage , dass wir unser Leben viel mitf hlender und wachsamer leben k nnten. Zu meditieren bedeutet, dass wir diese innere F gkeit f rdern und sie in unserem Leben zum Ausdruck bringen.Es gibt viele brauchbare Formen von Meditations bungen. Im Grunde ist dies jede, die uns hilft, achtsamer und bewusster zu werden f r unseren K rper und unsere Sinne, f r unseren Geist und unser Herz. Es ist nicht so sehr von Bedeutung, welche Art von Meditation du dir ausw st. Wichtiger ist es, dass du, nachdem du dich f r eine Art entschieden hast, auch dabei bleibst und sie regelm gpraktizierst. Meditation verlangt Disziplin das ist nicht anders als Klavier spielen zu lernen. Da gen gt es auch nicht, gelegentlich ein paar Minuten am Tag zu ben. Wenn du wirklich daran interessiert bist, eine Fertigkeit ernsthaft zu erlernen und Fortschritte zu machen sei es Klavierspielen oder Meditieren , dann braucht es Ausdauer, Geduld und regelm ges en.Suche dir also eine Art von Meditation heraus, die dir zusagt, und praktiziere sie. Arbeite t ich daran, wenn m glich mit einem Lehrer oder im Rahmen einer Meditationsgruppe. Bei regelm gem en wirst du allm ich die F gkeit entwickeln, dich ganz dem gegenw igen Augenblick zu ffnen. Du wirst durch das Meditieren Geduld und Mitgef hl entwickeln und offen werden f r alles,was es hier gibt.Dieses Buch stellt dir die Grund bungen der Achtsamkeits-Meditation vor, das Herzst ck buddhistischer Meditation, auch Vipassana genannt. Vipassana (dieser Ausdruck der Pali-Sprache bedeutet Die Dinge so sehen, wie sie sind ) ist die am weitesten verbreitete Meditationsweise in S dostasien und von zentraler Bedeutung in allen buddhistischen Traditionen. Sie betont die Achtsamkeit undwie wir unmittelbares Gewahrsein unserer Erfahrungen in allen Bereichen des Handelns entwickeln.Die Meditationen sollen dir helfen, das Licht der Achtsamkeit auf jeden Aspekt deiner t ichen Erfahrungen zu werfen und dir zeigen, wie du die heilende Kraft liebevoller G te auf dich selbst und andere Menschen ausdehnen kannst. Die Achtsamkeits- ung wird auch Einsicht-Meditation genannt. Dabei geht es nicht darum, die Aufmerksamkeit auf ein Bild von Buddha, eine Gottheit, ein Licht,eine Kerze oder auf heilige Worte zu lenken. Vielmehr entdecken wir durch die Achtsamkeit eine M glichkei

Anbieter: Yomonda.de
Stand: 04.09.2019
Zum Angebot
Angelica Mantra Nr. 1
24,45 € *
ggf. zzgl. Versand

Kasara lässt uns dank ihrer engelhaften Stimme die wohltuende Wirkung der Meditation entdecken und führt uns in die vielfältigen Landschaften unseres Unbewusstseins, um unser inneres Potenzial wiederzufinden. Kasara wird begleitet von der Musik des Quebecer Künstlers André Leclair (Cirque du Soleil), von dessen außerordentlichem musikalischen Talent unter anderem auch die Künstler André Philippe Gagnon, Garou, Kaya profitierten. Seine Musik untermalt das von Kasara gesungene Mantra und unterstützt dessen entspannende Wirkung.

Anbieter: buecher.de
Stand: 19.09.2019
Zum Angebot
Lebe Balance: Übungen für innere Stärke und Ach...
9,95 € *
ggf. zzgl. Versand

Achtsamkeit schulen und in Balance kommen: Was kann man tun, um Ruhe zu finden in der Hektik heutiger Zeit? Auf welche Art gewinnt man Abstand von dem, was einen bedrängt oder vereinnahmt? Wie verbessert man die Wahrnehmung für das eigene Befinden inmitten aller Anforderungen und Ansprüche, die täglich gestellt werden? Die Antwort: Man schult die Achtsamkeit. Zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass achtsame Menschen weniger stressanfällig sind und zufriedener mit sich und ihrer Umgebung. Das regelmäßige Üben der Achtsamkeit stabilisiert und stärkt die psychische Gesundheit und sogar das Immunsystem profitiert nachweislich davon. Die Übungen in diesem Hörbuch wurden von einem renommierten Expertenteam zusammengestellt. Sie sind Baustein und Ergänzung des AOK-Programms Lebe Balance. Das Hörbuch kann als eigenständige Anleitung für Achtsamkeitsübungen oder in Kombination mit dem Buch ´´Lebe Balance´´ benutzt werden - für ein nachhaltigeres, intensiveres und reicheres Leben. Die Autoren: Professor Dr. Martin Bohus ist Ärztlicher Direktor am Zentralinstitut für Seelische Gesundheit Mannheim. Lisa Lyssenko ist Diplom-Psychologin und Spezialistin im Bereich Resilienz- und Schutzfaktorenforschung. Michael Wenner berät als Diplom-Psychologe und als Coach Unternehmen zur Burnout-Prävention. Professor Dr. Mathias Berger ist Ärztlicher Direktor der Abteilung für Psychiatrie und Psychotherapie des Universitätsklinikums Freiburg. Dieses Hörbuch basiert auf der uralten Tradition des Nada Yoga und vereint klassische indische Instrumente mit vertrauten westlichen. Es entführt Sie in die Welt der Meditation mit Klang, Musik und der eigenen Stimme. Lassen Sie die Musik ganz für sich sprechen und spüren Sie ihre entspannende und heilsame Wirkung. ´´Das Audiobuch ist ein Versuch, die Praxis des Nada Yoga der westlichen Welt zu vermitteln - ohne dabei jedoch ihre uralte Traditi 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Magdalena Artelt. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/xtri/000037/bk_xtri_000037_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 26.08.2019
Zum Angebot